Der Bodyweight-Kurs ist ein innovatives und effektives Fitnessprogramm, das sich auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht konzentriert. Dieser Kurs bietet eine vielseitige Palette von Übungen, die darauf abzielen, die gesamte Muskulatur zu aktivieren und die allgemeine Fitness zu steigern. Als Teilnehmer werden Sie durch ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training geführt, das sich auf Kraftaufbau, Ausdauer und funktionelle Bewegungen konzentriert.