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Vinyasa Yoga

Man lernt grundlegende Körperhaltungen (Asanas) und bekommt Einblicke in verschiedene Meditations- und Atemtechniken (Pranayama) des Hatha Yoga. Schritt für Schritt werden Dir die Praxis des Vinyasa Flow näher gebracht.
75 Minuten
Anfänger
Group of young people practicing yoga In the prayer position and
Woman In A Cozy Home Studio Deep In A Meditation, Generative AI
In diesem dynamischen Yoga-Erlebnis steht die Idee von Vinyasa, die "Bewegung mit Atem" bedeutet, im Fokus. Diese Praxis betont die bewusste Synchronisation von Atem und fließenden Bewegungen, um eine tiefgehende Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Jeder Atemzug wird zu einer bewegten Meditation, während wir durch eine Reihe von Asanas gleiten, um Kraft, Flexibilität und ein gesteigertes Körperbewusstsein zu kultivieren. Unser Vinyasa Basic Flow Kurs zeichnet sich durch seine zugängliche Natur aus, die Anfängern die Grundlagen des Yoga leicht verständlich macht. Erfahrene Yogis finden hier eine perfekte Gelegenheit, ihre Praxis zu vertiefen und ihre Technik zu verfeinern. Die fließenden Sequenzen von grundlegenden Asanas werden behutsam in den Kurs integriert, wodurch eine kontinuierliche, meditative Bewegung entsteht.
Funktionelles Training
Koordinationstraining
Meditation
Atemtraining

Eine Mitgliedschaft, Viele Vorteile

Als Mitglied hast du eine Vielzahl an Vorteilen die Du dir nicht entgehen lassen solltest.

Eine Vielzahl an Kursen erwarten dich. Als Mitglied kannst du alle Kurse so oft wie du möchtest nutzen

Alle 4 bis 6 Wochen machen wir gemeinsam mit dir Rechecks. Damit du auch definitv deine Ziele erreichst

Ein Preis, alles drin. Sauna, Kurse, Mineralgetränke, Trainertermine, trainiere so viel wie du willst, wann immer Du möchtest.